Как не заснуть за рулем

Заснуть за рулем может любой. Это традиционно приключается в следствии очевидной усталости, повадки передремнуть опосля сытного обеда, понижения сосредоточении интереса в следствии принятых фармацевтических средств либо однообразных видов. Немало что может существовать. Одно дело, когда стиль идет о получасовой поездке сообразно городку, и совершенно иное — 12-часовое перемещение сообразно трассе. Тем автовладельцам, какие обязаны длительное время руководить машинку без перерыва, и приурочена к данная статья.

Наилучшее лекарственное средство от усталости – сон

Ежели вопросить опытнейшего дальнобойщика, что необходимо делать, чтоб не заснуть за рулем, он ответит – высыпаться перед рейсом. Почти горячая ванночка, неплохой сон и холодный душ с утра – вот задаток свежести. Однако что делать, когда путешествие все не кончается, а глаза просто слипаются?Лучше застопориться на обочине, прикрыть машинку и поспать минут 15-20. Даже таковой маленький роздых вернет организму трудоспособность ещё на 3-4 часа. Наиболее «сонные» часы, как указывает практика, это с 14 по 16 дня, с 20 по 22 вечера и с 2 по 4 ночи. Эти пассивные периоды лучше жить не за рулем.

Не пора ли освежиться

Чтоб взбодриться, необходимо незначительно двигаться. К примеру, побренчать мускулами на ногах либо временами поменять расположения водительского кресла, лишая его лестного удобства. Либо простимулировать функциональные точки на ушной раковине. Отлично ободряет импровизированный душ – помойтесь холодной водой либо протрите шейку и личико мокроватыми салфетками. Все эти способы подходят для жаркого летнего дня. В прохладное время года элементарно откройте окно, и холодный воздух освежит вас. Нередко у водителей устают глаза, возникают дискомфортные чувства запорошенности. Для таковых случаев нате под рукою всевозможные глазные капли либо гель «искусственные слезы», они скоро приведут зрение в норму. Непременно остановитесь, этак как все глазные капли на некоторое количество минут затуманивают взгляд.

Тонизирующие напитки

Правда, кофе и чай – это наше всё. Никто ещё не выдумал ничто наиболее действующего и доступного. Однако, к огорчению, к кофеину привыкаешь и его действие со порой делается не настолько заметным. Потому злоупотреблять не стоит. Гладко, как и энергетиками. Правда, опосля первой бутылочки прилив сил продолжается часа 2. Любая последующая уже во урон. Сообразно этим изучений, людям, с болезнями сердца она может шибко насолить. И особенно ужасна передозировка энергетиками(вплоть по галлюцинаций), тем наиболее за рулем.

Возлюбленная музыка

Казалось бы, неважно какая свежая музыка способна разгулять сон. На самом деле, ежели вы будете продолжительно выслушивать музыку 1-го манеры, дремать захочется ещё более. Лучше меняйте радиостанции либо заблаговременно запишите в путь диск с обожаемыми песнями, какие можете шумно напевать. А ещё лучше брать в странствие разговорчивого товарища. Попросите его временами вас одергивать малыми репликами. Либо заведите увлекательный беседа – это взбадривает !
Опытные водители постоянно имеют под рукою «что-нибудь пожевать». Некто употребляет для данных целей семена, некто опасается измусолить салон и жует резкий арахис. Почти все приобретают кисленькие леденцы(«шипучки»)либо плоды(яблоки, виноград, апельсины). Не подводит и очевидная спичечка в зубах. А самый-самый обычный метод взбодриться – поесть экстра-мятную жвачку либо ментоловый леденец. И не надумайте получать древесные, лавандовые ароматизаторы для салона!Лишь цитрусовые, морские и хвойные – они посодействуют не заснуть за рулем.

Новейшие технологии

Умышленно для водителей открыты новейшие гаджеты – устройства антисон, в простонародье «будилки». Смотрится оно как рядовая bluetooth-гарнитура, крепится к ушной раковине и реагирует на крен головы. Как лишь шофер начал спать и нагибать голову вперед(крен обратно не учитывается), срабатывает голосовой знак. Стоит сей настолько нужный гаджет 2 бакса. Его уже даже начали слить в новейшие модели bluetooth-гарнитуры.

Таблетки-энергетики

Ещё одна новость для водителей. Сообразно сути это те же энергетики, лишь таблетированные. В их часто держится тот же кофеин, витамины и таурин. Плюсом таковых таблеток является неосуществимость передозировки. Это не лакомый напиток, которого опьянеешь, насколько захочешь. Правда и за рулем глотать из банки совершенно неловко, а пилюлю испил и катишь далее.

Хотелось бы поведать о 2-ух узнаваемых мне «бодрящих» продуктах. 1-ый – Драйвер биоскан +. Этот продукт не охватывает кофеина, не вызывает перевозбудимости и состоит из естественных компонентов. Часто в рамках акции на неких заправках, его безвозмездно выдают автовладельцам, заливающим целый бак. Не достаточно кто верует в эффективность колдовских таблеток, однако отзывы о препарате потрясающие. Водители просто переносят путь, у их увеличивается сосредоточение интереса, уходит сонливость. А, прибывая в пространство назначения, они тихо засыпают, не мучась бессонницей и тахикардией. Две капсулы продукта сообразно деянию сравнимы с литром энергетика!И ещё один продукт Элтон-п. Он снимает даже самую сильную утомление за счет содержания естественных энерготоников(корней элеутерококка)и витаминов. Эти препараты не являются лечебными средствами, они зарегистрированы как БАДы, потому перед приемом непременно проконсультируйтесь с врачующим доктором.

Как не заснуть за рулем